Jantung adalah mesin luar biasa dalam tubuh karena kerusakan dalam organ
ini dapat menyebabkan nyawa melayang. Menjaga kesehatan jantung agar
tetap bekerja dengan baik adalah hal yang tidak bisa dikompromikan.
Merawat
kesehatan jantung sama halnya dengan memertahankan nyawa Anda.
Beberapa kiat pokok dapat dilakukan mulai dari memelihara asupan yang
dikonsumsi hingga melakukan kegiatan fisik secara teratur menjadi
hal-hal yang perlu dilakukan. Berikut paparan Dr John Knight dalam
bukunya "Family Medical Care", mengenai aturan pokok dalam menjaga
kesehatan jantung.
Awasi berat badan
Baca Selengkapnya
